Jogurtas su granola ir vaisiais

Sveiki ir greiti pusryčiai, o variacijos - fantazijos klausimas. Pakeiskite granolą pūstomis kruopomis, paįvairinkite vaisių ir uogų derinius ir kaskart mėgausitės nauju skaniu ir greitu patiekalu. 

Viskas BE pagrindinių alergenų: be pieno produktų, be kiaušinio, be kviečių (ir be gliuteno), be sojos.

Receptas

INGREDIENTAI (2 porcijos):

• Kokosų jogurtas, 500 g (indelis)
• Granola be gliuteno, 6 v.š.
• Cinamonas, 1 a.š.
• Agavų sirupas (ar kitas turimas, pvz., datulių sirupas), 2 v.š.
• Mėgstamos uogos ar vaisiai (pvz., šilauogės, avietės, banano, kriaušės ar obuolio gabalėliai)

Pasirinktinai:

• Džemas, uogienė, trinta vaisių tyrė

GAMINAME:

Jogurtą dedame į indus serviravimui, beriame cinamono, šlakstome sirupu, beriame granolą, dedame uogas ar pjaustytus vaisius.

PATARIMAI:

🍒Vietoj granolos galima naudoti pūstas kruopas (pavyzdžiui, sorų, ryžių)

🍒Kokosų jogurtą galima keisti avižų ar riešutų pagrindu pagamintu jogurtu.

🍒Vietoj sirupo galima gardinti džemu, uogiene ar trinta vaisių tyre.

🍒Cinamonas rekomenduojamas ceilono.

🍒Becukrei versijai saldinkite stevia ekstraktu.

PRODUKTAI:

🍒Šio recepto produktams nusipirkti tinka didesnė Rimi, Maxima, Iki parduotuvės. Netipinis produktas: stevia ekstraktas. Galima rasti: Livin, VEGGo shop, Assorti ir kt.

Skanaus!